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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:44	6:44	151	00:06:44	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	142	00:12:35	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	160	00:17:39	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	161	00:22:54	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	163	00:28:02	5,00 km
6	1,00 km	6:24	6:24	155	00:34:26	6,00 km
7	0,38 km	2:13	5:46	155	00:36:39	6,38 km

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