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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	125	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	133	00:10:08	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	132	00:15:16	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	135	00:20:15	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	138	00:25:16	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	140	00:30:04	6,00 km
7	0,68 km	3:25	5:01	143	00:33:29	6,68 km

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