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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	123	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	126	00:11:48	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	128	00:17:28	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	132	00:23:16	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	132	00:29:04	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	133	00:34:48	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	135	00:40:49	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	135	00:46:38	8,00 km
9	1,00 km	6:02	6:02	137	00:52:41	9,00 km
10	1,00 km	6:05	6:05	141	00:58:46	10,00 km
11	1,00 km	6:06	6:06	142	01:04:52	11,00 km
12	0,70 km	4:10	5:55	143	01:09:02	11,70 km

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