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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	11:15	11:15	112	00:11:15	1,00 km
2	1,00 km	10:56	10:56	118	00:22:10	2,00 km
3	1,00 km	10:52	10:52	119	00:33:02	3,00 km
4	1,00 km	10:45	10:45	123	00:43:47	4,00 km
5	1,00 km	10:51	10:51	122	00:54:38	5,00 km
6	1,00 km	10:37	10:37	122	01:05:16	6,00 km
7	0,05 km	0:28	9:54	121	01:05:44	6,05 km

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