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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	116	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	119	00:12:24	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	116	00:18:51	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	114	00:24:57	4,00 km
5	0,29 km	1:45	5:59	121	00:26:41	4,29 km

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