Semesterdistans med 20’@4,15

Första 4k med Julian och sen distans och tröskel med Micke👍🏼

Fart 4,18-4,08 ( diff 10")
Puls 155 / 163 ( diff 8 )
Lätt tröskel som gick progressivt.
Om förra veckan var lite för hård 3,53 med 165 snitt så var denna lite för lätt. Nästa vecka siktar jag på mitt emellan.