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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	130	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	140	00:11:34	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	145	00:17:28	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	147	00:23:21	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	147	00:28:53	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	142	00:34:39	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	150	00:40:16	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	151	00:46:23	8,00 km
9	0,29 km	1:43	5:59	151	00:48:05	8,29 km

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