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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	111	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	118	00:10:08	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	119	00:15:12	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	119	00:20:09	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	116	00:24:59	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	117	00:30:02	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	120	00:35:14	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	121	00:40:01	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	123	00:44:53	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	122	00:49:40	10,00 km
11	1,00 km	4:49	4:49	123	00:54:29	11,00 km
12	1,00 km	4:38	4:38	121	00:59:07	12,00 km
13	1,00 km	4:57	4:57	121	01:04:04	13,00 km
14	1,00 km	5:05	5:05	118	01:09:09	14,00 km
15	1,00 km	5:00	5:00	118	01:14:08	15,00 km
16	0,77 km	3:32	4:37	122	01:17:40	15,77 km

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