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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	120	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	6:34	6:34	135	00:12:11	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	129	00:18:14	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	133	00:24:23	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	126	00:30:04	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	129	00:35:58	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	130	00:41:47	7,00 km
8	0,94 km	5:27	5:46	122	00:47:13	7,94 km

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