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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	136	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	159	00:11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	158	00:16:37	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	160	00:22:00	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	168	00:27:28	5,00 km
6	0,01 km	0:02	3:47	173	00:27:30	5,01 km