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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	145	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	140	00:12:27	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	120	00:18:36	3,00 km
4	1,00 km	6:25	6:25	118	00:25:01	4,00 km
5	0,01 km	0:03	6:00	120	00:25:05	4,01 km

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