annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:046:0410600:06:041,00 km
21,00 km5:505:5011500:11:552,00 km
31,00 km5:405:4011700:17:353,00 km
41,00 km6:226:2212000:23:564,00 km
51,00 km6:026:0212000:29:585,00 km
61,00 km5:405:4012100:35:386,00 km
71,00 km5:365:3611900:41:147,00 km
81,00 km5:415:4112000:46:558,00 km
90,25 km1:255:4111800:48:208,25 km

12 juli 2023 - 09:12

8k lätt i skogen

Löpning - Distans
Grått, regnigt, blött, syrerikt och friskt! Trögstartade ben. Respekterade det och joggade så lätt jag kunde. Kändes helrätt med en superlätt återhämtningsjogg.
8,25   km
Distans
48:20
Tid
5:52   min/km
Snitt
117
Snittpuls
130
Maxpuls
168
Kadens
282   W
Effekt
annons