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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	133	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	148	00:11:49	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	144	00:17:45	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	140	00:23:44	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	142	00:29:34	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	140	00:35:18	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	146	00:40:39	7,00 km
8	0,54 km	2:48	5:11	148	00:43:28	7,54 km

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