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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	158	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	157	00:11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	155	00:16:51	3,00 km
4	0,37 km	1:47	4:50	158	00:18:38	3,37 km

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