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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	117	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	127	00:10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	129	00:15:56	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	129	00:21:07	4,00 km
5	0,34 km	1:47	5:19	132	00:22:54	4,34 km

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