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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	131	00:05:35	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	146	00:11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	146	00:16:56	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	149	00:22:45	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	153	00:28:21	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	157	00:33:55	6,00 km
7	0,02 km	0:08	5:46	157	00:34:02	6,02 km

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