Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,73 km
4:33
6:13
124
00:04:33
0,73 km
2
0,30 km
1:54
6:22
155
00:06:27
1,03 km
3
0,38 km
2:40
6:57
155
00:09:07
1,41 km
4
0,39 km
2:44
7:04
159
00:11:50
1,80 km
5
0,38 km
2:46
7:14
158
00:14:36
2,18 km
6
0,39 km
2:48
7:17
162
00:17:24
2,57 km
7
0,38 km
2:47
7:21
160
00:20:12
2,94 km
8
0,39 km
2:49
7:18
159
00:23:01
3,33 km
9
0,38 km
2:53
7:28
160
00:25:53
3,72 km
10
0,38 km
2:52
7:33
161
00:28:46
4,10 km
11
0,38 km
2:53
7:33
158
00:31:38
4,48 km
12
0,38 km
2:55
7:36
158
00:34:34
4,86 km
13
0,38 km
2:54
7:33
158
00:37:28
5,25 km
14
0,38 km
2:57
7:42
158
00:40:24
5,63 km
15
0,38 km
2:55
7:39
160
00:43:19
6,01 km
16
0,39 km
2:59
7:44
161
00:46:18
6,39 km
17
0,38 km
2:56
7:44
159
00:49:14
6,77 km
18
0,38 km
3:01
7:55
162
00:52:15
7,15 km
19
0,38 km
2:40
7:02
165
00:54:55
7,53 km
20
0,38 km
2:50
7:30
167
00:57:45
7,91 km
21
0,40 km
3:04
7:38
162
01:00:49
8,31 km
22
0,55 km
2:58
5:23
152
01:03:47
8,86 km
12 juli 2023 - 18:07
20 gånger uppför Zimmermans backe
Löpning - Terräng
Gick upp och sprang ner för att träna gångmusklerna lite inför Trans Scania
8,86
km
Distans
1:03:46
Tid
7:12
min/km
Snitt
157
Snittpuls
175
Maxpuls
124
Kadens
Altra Olympus 4
Total distans: 1423 km
annons