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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	128	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	137	00:10:32	2,00 km
3	0,14 km	0:44	5:06	119	00:11:16	2,14 km
4	1,00 km	4:37	4:37	154	00:15:52	3,14 km
5	0,01 km	0:05	10:13	163	00:15:57	3,15 km
6	0,12 km	1:09	9:27	143	00:17:06	3,27 km
7	1,00 km	4:33	4:33	160	00:21:39	4,27 km
8	0,16 km	1:27	9:13	145	00:23:06	4,43 km
9	1,00 km	4:29	4:29	161	00:27:35	5,43 km
10	0,02 km	0:07	6:52	169	00:27:42	5,45 km
11	0,15 km	1:31	10:22	140	00:29:13	5,59 km
12	1,00 km	4:34	4:34	160	00:33:47	6,59 km
13	0,03 km	0:11	6:38	170	00:33:59	6,62 km
14	0,17 km	1:48	10:30	137	00:35:46	6,79 km
15	0,89 km	4:13	4:45	158	00:39:59	7,68 km
16	0,01 km	0:31	47:16	165	00:40:30	7,69 km
17	0,97 km	5:20	5:31	155	00:45:51	8,66 km

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