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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:45	6:45	124	00:06:45	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	131	00:13:11	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	137	00:19:33	3,00 km
4	1,00 km	6:30	6:30	138	00:26:03	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	142	00:32:11	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	145	00:37:57	6,00 km
7	0,06 km	0:23	6:08	148	00:38:20	6,06 km

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