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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	123	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	128	00:11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	138	00:16:32	3,00 km
4	0,50 km	2:40	5:21	142	00:19:12	3,50 km

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