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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	124	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	133	00:11:49	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	136	00:17:28	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	141	00:23:13	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	144	00:29:10	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	146	00:34:49	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	146	00:40:25	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	143	00:46:27	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	145	00:51:28	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	144	00:56:56	10,00 km
11	1,00 km	5:35	5:35	147	01:02:31	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	147	01:08:04	12,00 km
13	1,00 km	5:30	5:30	144	01:13:34	13,00 km
14	1,00 km	5:31	5:31	149	01:19:05	14,00 km
15	1,00 km	5:11	5:11	152	01:24:16	15,00 km
16	0,51 km	2:38	5:09	152	01:26:54	15,51 km

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