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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	127	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	137	00:12:12	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	138	00:17:50	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	136	00:23:07	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	135	00:28:26	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	131	00:34:36	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	139	00:40:17	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	126	00:45:58	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	131	00:51:39	9,00 km
10	1,00 km	6:27	6:27	126	00:58:06	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	132	01:03:24	11,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	129	01:08:44	12,00 km
13	1,00 km	5:06	5:06	135	01:13:50	13,00 km
14	0,25 km	1:18	5:12	133	01:15:08	13,25 km

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