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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,00 km	14:54	4:58	120	00:14:54	3,00 km
2	1,61 km	6:00	3:44	151	00:20:54	4,61 km
3	0,10 km	1:30	14:40	148	00:22:24	4,71 km
4	1,55 km	6:00	3:52	152	00:28:24	6,26 km
5	0,08 km	1:30	19:34	135	00:29:54	6,34 km
6	1,57 km	6:00	3:49	149	00:35:54	7,91 km
7	0,09 km	1:30	16:50	137	00:37:24	8,00 km
8	1,60 km	6:00	3:45	138	00:43:24	9,60 km
9	0,11 km	1:30	13:09	142	00:44:54	9,71 km
10	1,60 km	6:00	3:45	153	00:50:54	11,31 km
11	1,37 km	6:22	4:40	144	00:57:16	12,67 km

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