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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:43	6:43	125	00:06:43	1,00 km
2	1,00 km	6:39	6:39	134	00:13:22	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	139	00:19:37	3,00 km
4	1,00 km	6:26	6:26	144	00:26:03	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	149	00:32:21	5,00 km
6	1,00 km	7:24	7:24	142	00:39:45	6,00 km
7	1,00 km	7:02	7:02	154	00:46:48	7,00 km
8	1,00 km	6:59	6:59	160	00:53:47	8,00 km
9	0,26 km	1:41	6:29	164	00:55:28	8,26 km

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