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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	123	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	138	00:10:17	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	139	00:15:28	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	132	00:20:50	4,00 km
5	0,03 km	0:07	4:20	135	00:20:57	4,03 km

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