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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	121	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	134	00:12:27	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	138	00:18:38	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	144	00:24:46	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	142	00:30:54	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	151	00:37:04	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	153	00:43:14	7,00 km
8	1,00 km	6:07	6:07	157	00:49:21	8,00 km
9	1,00 km	6:11	6:11	157	00:55:32	9,00 km
10	1,00 km	6:48	6:48	158	01:02:20	10,00 km
11	1,00 km	6:34	6:34	156	01:08:54	11,00 km
12	1,00 km	6:02	6:02	153	01:14:55	12,00 km
13	0,17 km	0:52	5:14	155	01:15:47	12,17 km

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