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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,29 km	7:03	5:28	117	00:07:03	1,29 km
2	0,51 km	2:00	3:55	125	00:09:03	1,80 km
3	0,07 km	0:40	9:21	132	00:09:43	1,87 km
4	0,52 km	2:01	3:54	150	00:11:44	2,39 km
5	0,07 km	0:40	8:50	140	00:12:23	2,46 km
6	0,52 km	2:00	3:51	152	00:14:23	2,98 km
7	0,08 km	0:40	8:21	148	00:15:04	3,06 km
8	0,51 km	2:00	3:53	157	00:17:04	3,58 km
9	0,08 km	0:40	8:19	149	00:17:44	3,66 km
10	0,52 km	2:01	3:51	157	00:19:44	4,18 km
11	0,09 km	0:40	7:50	147	00:20:24	4,27 km
12	0,51 km	2:00	3:55	158	00:22:24	4,78 km
13	0,09 km	0:40	7:26	152	00:23:05	4,87 km
14	0,52 km	2:01	3:53	160	00:25:06	5,39 km
15	0,09 km	0:40	7:05	157	00:25:46	5,48 km
16	0,51 km	2:00	3:54	162	00:27:46	5,99 km
17	0,08 km	0:40	8:19	163	00:28:26	6,08 km
18	0,52 km	2:01	3:54	163	00:30:27	6,59 km
19	0,09 km	0:40	7:53	161	00:31:07	6,68 km
20	0,51 km	2:01	3:55	164	00:33:08	7,19 km
21	1,47 km	8:43	5:57	142	00:41:51	8,66 km

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