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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	113	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	117	00:10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	116	00:15:59	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	116	00:21:14	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	123	00:26:21	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	119	00:31:38	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	120	00:36:54	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	120	00:42:21	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	118	00:47:46	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	117	00:53:28	10,00 km
11	1,00 km	5:35	5:35	117	00:59:02	11,00 km
12	0,07 km	0:24	5:38	116	00:59:26	11,07 km

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