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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	129	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	144	00:12:09	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	154	00:18:16	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	158	00:24:09	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	163	00:30:08	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	159	00:35:48	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	159	00:41:39	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	157	00:47:30	8,00 km
9	1,00 km	6:05	6:05	157	00:53:36	9,00 km
10	1,00 km	6:34	6:34	161	01:00:09	10,00 km
11	0,86 km	4:59	5:49	161	01:05:08	10,86 km

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