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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	134	00:04:59	1,00 km
2	1,00 km	4:36	4:36	142	00:09:35	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	141	00:14:22	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	143	00:19:07	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	150	00:23:55	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	146	00:28:47	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	148	00:33:39	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	151	00:38:33	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	153	00:43:34	9,00 km
10	1,00 km	4:43	4:43	153	00:48:16	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	154	00:53:14	11,00 km
12	1,00 km	4:48	4:48	153	00:58:02	12,00 km
13	1,00 km	4:49	4:49	152	01:02:51	13,00 km
14	1,00 km	4:54	4:54	154	01:07:45	14,00 km
15	1,00 km	4:56	4:55	155	01:12:41	15,00 km

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