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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	119	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	136	00:10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	136	00:16:08	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	143	00:21:33	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	148	00:26:55	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	149	00:32:21	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	153	00:37:46	7,00 km
8	0,42 km	2:15	5:19	153	00:40:01	7,42 km

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