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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	117	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	142	00:11:47	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	150	00:18:03	3,00 km
4	1,00 km	7:27	7:27	157	00:25:30	4,00 km
5	1,00 km	7:12	7:12	160	00:32:43	5,00 km
6	1,00 km	7:33	7:33	161	00:40:16	6,00 km
7	1,00 km	7:04	7:04	156	00:47:19	7,00 km
8	1,00 km	7:08	7:08	156	00:54:27	8,00 km
9	1,00 km	6:48	6:48	155	01:01:15	9,00 km
10	1,00 km	7:38	7:38	154	01:08:53	10,00 km
11	0,13 km	1:02	7:38	163	01:09:55	10,13 km

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