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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	112	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	123	00:11:09	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	125	00:17:15	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	128	00:23:34	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	127	00:28:33	5,00 km
6	0,01 km	0:01	3:20	135	00:28:34	5,01 km

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