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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	134	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	147	00:12:13	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	144	00:18:16	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	146	00:24:14	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	140	00:30:15	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	142	00:36:14	6,00 km
7	1,00 km	6:23	6:23	142	00:42:37	7,00 km
8	0,13 km	0:44	5:39	142	00:43:21	7,13 km

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