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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	127	00:04:58	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	154	00:09:39	2,00 km
3	1,00 km	4:15	4:15	164	00:13:54	3,00 km
4	1,00 km	4:08	4:08	185	00:18:01	4,00 km
5	1,00 km	4:33	4:33	182	00:22:34	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	183	00:27:23	6,00 km
7	0,01 km	0:02	4:42	184	00:27:25	6,01 km

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