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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,40 km	1:44	4:19	151	00:01:44	0,40 km
2	0,09 km	1:00	11:07	168	00:02:44	0,49 km
3	0,40 km	1:44	4:20	159	00:04:28	0,89 km
4	0,10 km	1:00	10:02	168	00:05:28	0,99 km
5	0,40 km	1:42	4:15	162	00:07:10	1,39 km
6	0,09 km	1:00	11:03	162	00:08:10	1,48 km
7	0,40 km	1:41	4:12	164	00:09:51	1,88 km
8	0,10 km	1:00	10:25	169	00:10:51	1,98 km
9	0,40 km	1:45	4:23	162	00:12:36	2,38 km
10	0,10 km	1:00	9:38	173	00:13:36	2,48 km
11	0,40 km	1:42	4:14	167	00:15:18	2,88 km
12	0,09 km	1:00	11:02	168	00:16:18	2,97 km
13	0,40 km	1:39	4:07	165	00:17:56	3,37 km
14	0,10 km	1:00	10:12	174	00:18:56	3,47 km
15	0,40 km	1:38	4:05	168	00:20:34	3,87 km
16	0,09 km	1:00	10:48	175	00:21:34	3,96 km
17	0,25 km	1:03	4:10	167	00:22:37	4,21 km

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