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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	133	00:04:57	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	141	00:10:20	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	139	00:15:26	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	141	00:20:22	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	148	00:25:33	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	141	00:31:04	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	143	00:37:18	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	146	00:42:16	8,00 km
9	1,00 km	4:37	4:37	159	00:46:53	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	155	00:51:57	10,00 km
11	1,00 km	4:28	4:28	157	00:56:24	11,00 km
12	1,00 km	3:52	3:52	150	01:00:16	12,00 km
13	0,01 km	0:02	2:43	156	01:00:18	12,01 km

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