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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	133	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	144	00:11:41	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	147	00:17:21	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	149	00:22:52	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	151	00:28:35	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	153	00:34:07	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	152	00:39:36	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	154	00:45:26	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	152	00:50:56	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	155	00:56:24	10,00 km
11	1,00 km	5:37	5:37	151	01:02:01	11,00 km
12	1,00 km	5:35	5:35	154	01:07:36	12,00 km
13	1,00 km	5:31	5:31	156	01:13:07	13,00 km
14	1,00 km	5:30	5:30	153	01:18:37	14,00 km
15	1,00 km	5:27	5:27	156	01:24:03	15,00 km
16	0,35 km	1:44	4:55	165	01:25:48	15,35 km

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