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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	112	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	128	00:11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	130	00:16:49	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	134	00:23:00	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	135	00:28:26	5,00 km
6	1,00 km	7:23	7:23	124	00:35:49	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	138	00:41:19	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	142	00:46:47	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	145	00:52:14	9,00 km
10	0,01 km	0:05	8:48	147	00:52:19	9,01 km

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