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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:10	9:10	129	00:09:10	1,00 km
2	1,00 km	8:19	8:19	144	00:17:29	2,00 km
3	1,00 km	8:44	8:44	148	00:26:12	3,00 km
4	1,00 km	7:49	7:49	155	00:34:01	4,00 km
5	1,00 km	8:21	8:21	156	00:42:22	5,00 km
6	1,00 km	8:06	8:06	161	00:50:28	6,00 km
7	1,00 km	8:25	8:25	160	00:58:53	7,00 km
8	1,00 km	10:27	10:27	165	01:09:19	8,00 km
9	0,10 km	0:54	8:56	167	01:10:13	8,10 km

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