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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	132	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	141	00:11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	149	00:16:39	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	151	00:22:08	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	146	00:27:22	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	150	00:32:41	6,00 km
7	0,06 km	0:19	5:36	151	00:33:00	6,06 km

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