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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:16	4:16	137	00:04:16	1,00 km
2	1,00 km	4:13	4:13	146	00:08:28	2,00 km
3	1,00 km	4:20	4:20	150	00:12:49	3,00 km
4	1,00 km	4:17	4:17	150	00:17:05	4,00 km
5	1,00 km	4:29	4:29	151	00:21:34	5,00 km
6	0,48 km	2:10	4:34	153	00:23:44	5,48 km

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