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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:13	7:13	135	00:07:13	1,00 km
2	1,00 km	6:38	6:38	137	00:13:51	2,00 km
3	1,00 km	7:08	7:08	137	00:20:58	3,00 km
4	1,00 km	6:58	6:58	143	00:27:56	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	155	00:34:10	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	155	00:40:20	6,00 km
7	1,00 km	7:21	7:21	147	00:47:42	7,00 km
8	1,00 km	7:28	7:28	151	00:55:09	8,00 km
9	1,00 km	7:39	7:39	148	01:02:48	9,00 km
10	1,00 km	7:11	7:11	144	01:09:59	10,00 km
11	1,00 km	6:40	6:40	146	01:16:39	11,00 km
12	1,00 km	6:23	6:23	146	01:23:02	12,00 km
13	1,00 km	6:56	6:56	142	01:29:58	13,00 km
14	1,00 km	8:05	8:05	144	01:38:03	14,00 km
15	0,93 km	6:44	7:13	142	01:44:47	14,93 km

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