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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	0	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	0	00:12:26	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	0	00:18:13	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	0	00:24:06	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	0	00:29:54	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	0	00:35:47	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	0	00:41:48	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	0	00:47:31	8,00 km
9	1,00 km	7:03	7:03	0	00:54:34	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	0	00:59:59	10,00 km
11	0,71 km	4:10	5:49	0	01:04:08	10,71 km

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