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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	120	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	133	00:12:18	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	137	00:18:24	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	138	00:24:23	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	140	00:30:29	5,00 km
6	1,00 km	6:18	6:18	142	00:36:47	6,00 km
7	1,00 km	6:20	6:20	141	00:43:08	7,00 km
8	1,00 km	6:22	6:22	143	00:49:30	8,00 km
9	1,00 km	6:06	6:06	142	00:55:36	9,00 km
10	1,00 km	6:42	6:42	141	01:02:17	10,00 km
11	1,00 km	6:26	6:26	140	01:08:43	11,00 km
12	1,00 km	6:32	6:32	143	01:15:15	12,00 km
13	1,00 km	6:24	6:24	140	01:21:39	13,00 km
14	1,00 km	6:32	6:32	139	01:28:11	14,00 km
15	1,00 km	6:16	6:16	141	01:34:27	15,00 km
16	1,00 km	6:27	6:27	146	01:40:54	16,00 km
17	1,00 km	6:30	6:30	147	01:47:24	17,00 km
18	1,00 km	6:30	6:30	142	01:53:54	18,00 km
19	1,00 km	6:53	6:53	141	02:00:48	19,00 km
20	0,01 km	0:04	10:18	149	02:00:51	19,01 km

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