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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	131	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	140	00:09:49	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	141	00:14:33	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	142	00:19:23	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	145	00:24:05	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	146	00:28:59	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	149	00:34:01	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	148	00:39:03	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	148	00:44:07	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	143	00:49:09	10,00 km
11	0,01 km	0:01	3:27	147	00:49:11	10,01 km

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