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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	129	00:04:55	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	138	00:09:41	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	139	00:14:27	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	141	00:19:07	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	146	00:23:55	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	149	00:28:35	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	150	00:33:17	7,00 km
8	1,00 km	4:39	4:39	151	00:37:57	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	151	00:43:11	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	147	00:48:11	10,00 km
11	1,00 km	5:33	5:33	147	00:53:44	11,00 km
12	1,00 km	5:35	5:35	149	00:59:19	12,00 km
13	1,00 km	5:30	5:30	148	01:04:49	13,00 km
14	1,00 km	5:04	5:04	149	01:09:54	14,00 km
15	1,00 km	4:48	4:48	151	01:14:41	15,00 km
16	0,12 km	0:32	4:26	158	01:15:14	15,12 km

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