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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	145	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	163	00:11:35	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	175	00:17:21	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	167	00:23:07	4,00 km
5	0,45 km	2:37	5:49	152	00:25:44	4,45 km

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