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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	135	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	148	00:09:58	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	153	00:15:03	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	146	00:19:47	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	154	00:24:44	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	152	00:30:07	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	153	00:35:19	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	149	00:40:03	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	151	00:44:52	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	154	00:49:45	10,00 km
11	1,00 km	4:18	4:18	165	00:54:03	11,00 km
12	1,00 km	4:57	4:57	161	00:59:00	12,00 km
13	1,00 km	4:13	4:13	169	01:03:14	13,00 km
14	1,00 km	5:03	5:03	160	01:08:17	14,00 km
15	1,00 km	4:16	4:16	171	01:12:33	15,00 km
16	1,00 km	5:15	5:15	160	01:17:47	16,00 km
17	1,00 km	4:47	4:47	153	01:22:34	17,00 km
18	0,38 km	2:01	5:21	154	01:24:36	17,38 km

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