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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:07	7:07	147	00:07:07	1,00 km
2	1,00 km	6:46	6:46	154	00:13:54	2,00 km
3	1,00 km	7:16	7:16	154	00:21:10	3,00 km
4	1,00 km	10:29	10:29	157	00:31:39	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	155	00:37:53	5,00 km
6	1,00 km	6:48	6:48	150	00:44:41	6,00 km
7	1,00 km	6:50	6:50	148	00:51:31	7,00 km
8	1,00 km	6:55	6:55	153	00:58:26	8,00 km
9	1,00 km	7:08	7:08	156	01:05:34	9,00 km
10	1,00 km	6:40	6:40	147	01:12:15	10,00 km
11	1,00 km	6:04	6:04	146	01:18:19	11,00 km
12	1,00 km	5:53	5:53	142	01:24:12	12,00 km
13	1,00 km	5:09	5:09	148	01:29:21	13,00 km
14	1,00 km	5:11	5:11	150	01:34:32	14,00 km
15	1,00 km	5:57	5:57	166	01:40:28	15,00 km
16	1,00 km	6:06	6:06	160	01:46:34	16,00 km
17	0,44 km	2:29	5:38	156	01:49:03	16,44 km

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